Spinning
Form & Fritid tilbyder spinning både formiddage og aftener henover hele året. Se nuværende holdplan her
Instruktøren sørger for en herlig fælles cykeltur med højt humør, god musik og
masser af udfordring.
Dit udbytte af træningen:
- Konditionstræning/kredsløbstræning
- Styrketræning af ben og mave
- Høj forbrænding
Er du nybegynder, så kan du være med på alle hold.
Mød blot op 10 min. før holdstart til instruktion i indstilling af cykel og
grundteknik.
Som øvet vil du hele tiden kunne udfordre dig selv til at blive stærkere,
hurtigere og øge din kondition. Instruktøren kan hjælpe dig med råd og
vejledning.
Anvend pulsbælte og få mere ud af træningen. Du kan låne et bælte af os,
eller købe dit eget personlige bælte og evt. få træningsrapport tilsendt på
mail efter timen.
Sko låner du gratis af os – du kan også vælge at medbringe dine egne!
Husk drikkedunk og et lille håndklæde!
Vi ses i sadlen
De bedste hilsner fra
Spinninginstruktørerne